
Osnove funkcionalnog treninga
Funkcionalni trening je sve popularniji vid fizičke aktivnosti i neko jednostavno objašnjenje te vrste treninga je upotreba što više mišićnih grupa pri izvođenju zadate vežbe i u poređenju sa klasičnim treningom u teretani sa spravama, funkcionalni trening je čista suprotnost. Kod pravog funkcionalnog treninga nema sprava, bench press-ova i biceps pregiba. Rekviziti koji se […]