PERSONALNI TRENINZI

1 – 1 KONCEPT ZA NAJBOLJE REZULTATE
KONTAKTIRAJTE NAS!

Nudimo rešenje za svaki slučaj

Naš koncept se zasniva na detaljnom upoznavanju sa vašim fizičkim, fiziološkim, metaboličkim, motoričkim i psihološkim parametrima, posredstvom niza lekarskih i antropometrijskih pregleda pre i u toku samog treninga, na osnovu kojih se kreira personalizovan i detaljan plan i program ishrane i treninga koji se održava u stalnom pristustvu i asistenciji stručnog trenera, uz svakodnevno praćenje vaših rezultata i napredka.

Da li se pronalazite u nekom od navedenih slučajeva?

Nikada niste trenirali i ne znate odakle da počnete

Istraživanja su pokazala da svaki treći vežbač koji trenira samostalno odustaje već nakon mesec dana treninga. Čovek je po prirodi društvena osoba koja motivaciju crpi iz društva ili grupe, samostalno treniranje često dovodi do bezvoljnosti, neredovnog treninga i posledično prestanka treniranja.

Želite da izgledate lepše i zategnutije

Ukoliko posećujete grupne treningu u okviru kojih nemate antropometrijska merenja i tačnu evidenciju svakog treninga od strane vašeg trenera veoma brzo ćete doći do zida koji ne mozete preskočiti i veoma brzo ćete odustati. Ukoliko imate plan koji pratite, morate da zapisujete i rezultate.

Želite da povećate snagu i mišićnu masu

Ukoliko imate personalnog trenera i ne vidite napredak, onda je odgovor lak – zamenite trenera. Ako pak nemate dovoljno sredstava (kao i većina ljudi) da priuštite sebi personalnog trenera, šta može da vas koči? Najgore od svega kada ne vidite napredak i nakon striktne dijete i svih mogućih vežbi, postajete frustrirani dižu vam se ruke od vežbanja.

Imate problema sa viškom kilograma

Zapitajte se: Šta je svrha mog treninga? Da li vas trener zna šta želite da postignete sa treningom ili se trudi da sebe projektuje na vas i natera da se takmičite sa njim. Želite da trenirate da se osećate bolje a ne da intezitet i obim prevazilaze vaše trenutne mogućnosti više od onoga što vam ne prija.

Lekarski pregled

 

Svi naši klijenti prolaze obavezan sportsko medicinski pregled od strane naših lekara uz čiju pomoć određujemo Vaš trenutni zdravstveni status na osnovu koga prilagodimo trening Vašim mogućnostima i da bezbedno i efikasno dođemo do zadatog cilja. Test ergospirometrije, biohemijske analize krvi i antropometrijsko testiranje nam u svemu tome pomažu.

Preporučeni program i plan ishrane

 

Preporučeni nutritivno plan izrađuje nutricionista koji na osnovu zdravstvenih analiza i baterije testova određuje vaš dnevni meni i shodno ciljevima taj meni se vremenom koriguje. Kvalitetna ishrana osnovna je podloga za svaki vid treninga, kao i za zdrav život.

Preporučeni program i plan ishrane

 

Preporučeni nutritivno plan izrađuje nutricionista koji na osnovu zdravstvenih analiza i baterije testova određuje vaš dnevni meni i shodno ciljevima taj meni se vremenom koriguje. Kvalitetna ishrana osnovna je podloga za svaki vid treninga, kao i za zdrav život.

Trening prilagođen vama i vašim ciljevima

Trening je prilagođen vama i vašim zdravstvenim i fitnes ciljevima i na bezbedan i efikasan način vas uvodimo i vodimo kroz trenažni proces do realno zadatog cilja. Intezitet i obim treninga je prilagođen vašim trenutnim mogućnostima i sposobnostima a sve sa ciljem da iste podignemo na viši nivo.

Praćenje napredka nakon svakog treninga

 

Nakon prvog sprovedenog treninga, kao i sa svakim sledećim, vodimo uredno evidenciju o tome šta se radilo, koliko se radilo, kakvi su trenutni rezultati, prikupljajući na taj način sve moguće korisne informacije, ne bi li što lakše i efikasnije ostvario preko potreban monitoring nad dinamikom vašeg napretka.

Praćenje napredka nakon svakog treninga

 

Nakon prvog sprovedenog treninga, kao i sa svakim sledećim, vodimo uredno evidenciju o tome šta se radilo, koliko se radilo, kakvi su trenutni rezultati, prikupljajući na taj način sve moguće korisne informacije, ne bi li što lakše i efikasnije ostvario preko potreban monitoring nad dinamikom vašeg napretka.

Treneri

Marko Dimitrijević

M. Sc

Suzana Rajković

Personalni trener

Vladan Mrdović

Personalni trener

Ana Dimitrijević

Personalni trener

Saradnici

 

Sanja Mazić

Prof. dr

Miodrag Glišić

Ass. dr sci.med

Sead Malićević

Mr sc. dr med.

Mirjana Šumarac

Prof. dr

Jelena Vasilić

Dr

Darko Čejović

Fizioterapeut

Utisci zadovoljnih klijenata

Svetlana Rajković

Svetlana Rajković

“Intiman i čist prostor, odlična oprema i posvećeni treneri sa kojima je uživanje trenirati. Ovako
nestrazila, hvala FIT IN.”

Andrea Antić

Andrea Antić

“Prijatna atmosfera i mnogo pozitivnih ljudi. Treneri su posvećeni svima ponaosob i uvek su spremni
da izvuku najviše iz tebe! BIG LOVE! ❤️”

Jelena Mihailović

Jelena Mihailović

“Treneri koji brinu o Vama i van kluba, funkcionalan prostor, dobro opremljen klub najnovijom
opremom, pravo je uživanje vežbati ovde, atmosfera za svaku pohvalu, svaka čast.”

Vesna Krstić

Vesna Krstić

“Dijagnostikovan mi je dijabetes tipa 2 i veoma sam brzo, uz pomoć FIT IN tima regulisala nivo šećera” 

 

Utisci zadovoljnih klijenata

SVETLANA RAJKOVIĆ

“Intiman i čist prostor, odlična oprema i posvećeni treneri sa kojima je uživanje trenirati. Ovako nesto sam trazila, hvala FIT IN.”

ANDREA ANTIĆ

“Prijatna atmosfera i mnogo pozitivnih ljudi. Treneri su posvećeni svima ponaosob i uvek su spremni da izvuku najviše iz tebe! BIG LOVE! ❤️”

JELENA MIHAILOVIĆ

“Treneri koji brinu o Vama i van kluba, funkcionalan prostor, dobro opremljen klub najnovijom opremom, pravo je uživanje vežbati ovde, atmosfera za svaku pohvalu, svaka čast.”

VESNA KRSTIĆ

“Dijagnostikovan mi je dijabetes tipa 2 i veoma sam brzo, uz pomoć FIT IN tima regulisala nivo šećera”

 

Kontaktirajte nas!

15 + 6 =

Pozovite:

063/188-9-188

fitin.personalstudio@gmail.com